Por meio dos diversos textos apresentados na Coluna de Meditação, sempre buscamos falar que existem muitas técnicas de meditação e apresentar um pouco sobre elas. É possível fazer meditação sentados, cantando mantras, focando na respiração ou apenas olhando para a parede sem foco. E existe também a possibilidade de...
Diferentes Caminhos para o Fim do Sofrimento
Um Olhar Sobre Algumas Técnicas Budistas de Meditação Após nosso contato inicial com a meditação budista, passamos alguns anos viajando pela Ásia para estudar e experienciar diferentes tradições e técnicas. Sentimos que cada uma delas contribuiu de forma e intensidade diferentes para o nosso amadurecimento no Dharma e para...
2022 Chegou, que Tal Introduzir o Zazen em Sua Rotina?
Um ano novo se inicia e nesse clima de virada de ano sabemos que muitas pessoas aproveitam para pensar em como viveu a vida no ano que passou e planejar novos hábitos e rotinas para o ano que se inicia. Para o Budismo, a vida muda o tempo inteiro; a...
Dúvidas Comuns Sobre Meditação
Nesta edição, inauguramos a sessão de perguntas e respostas sobre postura, dores físicas, incômodos durante a meditação. Angyô san, professor de Educação Física e tutor no Módulo I do Centro de Estudos do Dharma (CED), no tópico ‘Zazen e o corpo’, responderá às perguntas. Dessa vez, selecionamos uma pergunta...