Buda colocou o foco de seu treinamento no sofrimento. Quando alguém lhe perguntava sobre a existência de espíritos e deuses ou sobre a origem do mundo e vida após a morte, ele se recusava a responder, pois especular sobre esse assunto não resolve o problema do sofrimento, portanto, não é relevante.
Desta forma, Buda se recusava a discutir coisas não verificáveis e dava atenção aos problemas da mente e em como construímos nosso sofrimento. Por mais incrível que possa parecer, a felicidade está plenamente disponível. Nosso sofrimento é construído dentro da nossa mente. Quando alguém pergunta como construir sua liberdade, a única resposta possível é: “Quem o impede? Quem o impede de fazer qualquer coisa?”. É com a nossa maneira de ver o mundo que construímos nosso sofrimento e nossa prisão.
Construímos nossa ansiedade alimentando expectativas futuras. Construímos nossa angústia pensando em nossa finitude, nossa morte e no fim de todas as coisas. Pensamos logo em seguida em qual o sentido da vida se tudo caminha inevitavelmente para uma dissolução. Ao nos enchermos de angústia e ansiedade perdemos o mar, as montanhas, os pássaros e as flores, perdemos esse imenso privilégio de estarmos aqui e agora. Por fazermos as coisas rápido demais, perdemos o contato com a realidade. Os retiros de meditação, chamados de sesshins, são construídos para que retomemos esse contato com a realidade do momento presente.
Ao ficarmos silenciosos, não agitamos nossa mente com conversas inúteis, não fazemos piadas e nem brincamos com os outros, desta forma, não agitamos nossa mente e nem a dos outros. Os rituais realizados nesses retiros são longos e monótonos. São feitos dessa forma para que comecemos a prestar atenção aos detalhes. A refeição com oryoki – conjunto de tigelas que “apenas contém o suficiente” utilizado para as refeições de monges budistas e leigos nos retiros – é uma aula de momento presente, onde em cada palavra e cada verso somos chamados a prestar atenção. Com nossa mente temos a capacidade de transformação.
Disponível em https://opicodamontanha.blogspot.com/2014/04/quem-te-impede-de-ser-feliz.html
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